Yoga in Zeiten der Trauer kann für dich eine Möglichkeit und Unterstützung sein, um mit viel Ruhe und Zeit, ins Spüren und mit dir in Verbindung zu kommen.

Mit sanften Yogaübungen möchte ich dich gerne dabei unterstützen, wieder mehr Stabilität zu erfahren sowie den Halt und Mut zu finden, deinen Verlust und die Trauer zuzulassen, auszuhalten und in dein Leben zu integrieren.

Du benötigst hierzu keinerlei Erfahrungen im Yoga. Du darfst achtsam nach deinen Empfindungen üben und es gibt verschiedene Alternativen, sollte eine Übung für dich unpassend sein.

Wenn du einen geliebten Menschen verloren hast, dein Trauerfall zu Kursbeginn mindestens 6 Monate zurück liegt und du deine Trauer in Bewegung bringen möchtest, bist du hier richtig und von Herzen willkommen. 

Es besteht zudem die Möglichkeit, sich mit anderen Trauernden auszutauschen – natürlich nur, wenn du das möchtest.